2016年02月24日

アレルギー対策



最近花粉が凄いですよね(*_*)
ちょっと暖かいと目が痒くくしゃみがひどくなります。
年々ひどくなってきました(T_T)
肌もアトピーがありいろいろ体にいいものを聞くと取り入れるようにしています
最近はこれっ
アトピーに効くと言われている亜麻仁油
しってますか?
オメガ3なのですが自分の体で作られないので食品などから取りいれなきゃいけないオイルなんです。
しかも熱処理してはいけないオイルなのでドレッシングとして使ったり料理に生のままプラスで使います(´∀`*)
しばらく続けて様子をみたいと思いますね☆
効果出るといいな( ´艸`)♪♪



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