グルテンフリー

グルテンフリーダイエット
グルテンとは小麦、大麦、ライ麦に含まれるたんぱく質のこと。

グルテンには麻薬のような中毒性があるので、食欲がさらに刺激されてしまうんです。
　加えて、食パンや菓子パンなどの小麦製品は、砂糖やマーガリン・ショートニングなどのトランス脂肪酸を使っているものが多いので、グルテンフリー食にすれば「無理にダイエットをしなくても、自然と体重が落ちていくんです。ホルモンバランスも整いますので、リバウンドもしにくくなり、痩せやすい体質になれるんですよ！
今流行りのグルテンフリーダイエット☆
まさに粉物、とくに小麦粉が大好物な私はこのおかげて痩せないのかも、、、
(＞人＜;)
グルテンフリーダイエットを始めるべく、大好きなPURE CAFEでお取り寄せしました♡



美味しくストレスなくダイエットができたらいいですよね（≧∇≦）
小麦粉を避ければいいわけですから料理をする時は全て米粉、玄米粉に代用してみます☆
どうなるか。。。
楽しみですね*\(^o^)/*