ココア

最近注目されてるココア☆
飲んでます(*´꒳`*)
ココアには、ポリフェノールや食物繊維を始め、ココアにしか含まれないアルカノイド（植物に含まれる有機化合物）であるデオブロミンが含まれています。

この他、カフェインや亜鉛、鉄、マグネシウムなども含まれており、ココアのカロリーはティースプーン山盛り一杯（4g）あたりで16㎉となっています。
ダイエットにも血液サラサラにもいいココア☆
寒い冬は飲みたいですね