2017年03月02日

フォンダンウォーター



フォンダンウォーター
知っていますか?
今韓国とかで人気なデトックスウォーター☆
日本で流行ってるデトックスウォーターの生のフルーツに対してこっちはドライを使うんです

良い点として
水分と栄養を一緒に摂取できる
生野菜と比べて身体が冷えにくい
代謝がよくなる
豊富な食物繊維のおかげで便秘にも良い
乾燥させることで各種栄養をたくさん摂りこめる
ダイエットにつながる

簡単に作れて生のよりも早くに飲めるのでいいですよね
早速試しましょう



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