2016年12月09日

髪にいいもの


髪の毛にいい食材
1位 卵
2位 ナッツ
3位 牡蠣
4位 緑黄色の葉野菜
5位 鳥肉
6位 豆類
7位 鮭
8位 乳製品
9位 人参
10位 ホールグレイン(全粒穀物)

意外にも卵が1位だそうですよ

1位となった卵には、
髪の毛を健康に保つために必要な4つの
ミネラル、セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄
が含まれているそう。
それだけでなく、タンパク質やビオチンもたっぷりと含まれています。
ビオチンとは、髪の毛の成長を促し、頭皮全体を健康に保つ、ビタミン B 群に分類されるビタミンの一種だそうです
これを機に髪にもいい食材を取り入れて下さいね



同じカテゴリー(chillin)の記事画像
ウェット
年末年始
富士山土産
ホットスパ
横浜土産
乾燥肌対策
同じカテゴリー(chillin)の記事
 ウェット (2017-11-29 20:50)
 年末年始 (2017-11-10 19:30)
 富士山土産 (2017-11-07 20:35)
 ホットスパ (2017-10-30 20:30)
 横浜土産 (2017-10-27 21:00)
 乾燥肌対策 (2017-10-05 19:00)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。