2015年04月10日

チアシード



「チアシード」って知ってますか?
人はチアシードと水さえあれば生命維持できると言われているスーパーフードなんです。
水で10倍に膨らむので満腹感を味わえるし、食物繊維も豊富なんですよー!
いっぱい栄養素を含んだこのチアシードを最近毎朝ヨーグルトに入れて食べてます。
なかなか身体が快調ですよ♪♪
しばらく続けたいですね╰(*´︶`*)╯


タグ :チアシード

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