2014年03月09日

ブドウ糖



エネルギー消費の30%は頭(脳)が消費。
仕事の能率や集中力をキープするには、頭の疲労を回復することが大切。食べ物、飲み物でこまめにブドウ糖の補給することがいいそうです。

頭の回転を良くするために珈琲を飲むとき砂糖の代わりにブドウ糖を入れるようにしてます。

どうせラテを飲むなら砂糖の代わりにブドウ糖ですね^_^


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