2013年09月11日

SOUL CYCLE




SOUL CYCLE
まるでエアロビのスタジオのようにガンガンと音楽が流れる中、
暗闇でインストラクターの掛け声に合わせて楽しく運動するスタイル

黙々とバイクを漕ぐのは苦手という方にはいいかもしれませんね。

45分のワンレッスンで400~800キロカロリーくらい消費するらしいですよー
こういうノリいいですよね、
日本にも増えてきてるみたいだし、やってみたいな。
レディガガもハマってるそうですよ




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