2013年08月16日

イチジク



『イチジクは、不老長寿の果物とも呼ばれており、実際に活性酸素の産生を抑えてくれる働きがあります。酵素も含まれており、消化を助けるだけでなく、二日酔いも防ぐことができます。

さらに、ペクチンという食物繊維や、ビタミンやミネラルもバランスよく含まれているので、便秘改善や美容・健康にとても良いのです。女性ホルモンに似た働きもあり、積極的に摂りたい果物です。』

大好きないちじく。
とくにドライが栄養価が高いんですよね
ハード系のパンとの相性が抜群!!
よく買っちゃいます



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