2013年06月19日

注目食材☆



今、注目の食材☆
クレソン

[カルシウム、鉄分、ビタミンA(カロチン)、ビタミンCなどが多く含まれ、なかでもビタミンCの含有量は豊富で、常食すれば健康にも美容にも、大変役立つ。

クレソンのしぼり汁を頭皮に塗ることで、抜け毛の防止、発毛育毛に効果があります。
しぼり汁をアルコールで薄め、直接地肌に刷り込みます。
あわせて頭皮のマッサージを行えば、効果はさらに高まるでしょう。

クレソンの独特な香りを利用して、葉を噛む事で、口臭を防止することができます。甘味がないだけ、ガムよりさわやかです。]

すごい食材ですよね、
なかなか馴染みが無いですが積極的に取りたいですね。
あのピリっとする感じ私は好きなんですけどね





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