2018年04月27日
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2018年03月30日
2018年03月29日
2018年03月23日
2018年03月19日
バニラティ
バニラティ
最近好きな紅茶です。
バニラビーンズが入っていて『リナロール』という成分が精神安定になったり不眠解消だったりとてもいい効果があります。
紅茶自体には動脈硬化予防、癌予防の効果もあるんですよ
バニラティおすすめです
2018年03月16日
カフェ
Tfaceにアメリカフェ入りましたね。
行ってきました
メインにチーズフォンデュや薄焼きピザまで付いてお腹はちきれそうでした
カフェでこの量ってなかなかないですね
男性も満足できるボリュームですよ
美味しかったです
2018年03月08日
インド料理
最近はまってるインド料理
カレーというかもうスパイス料理ですね。
南インドが美味しいと聞き色々探しています。
身体もポカポカでとてもいいです
いろんな店を探し中ですよ
いい店あったら教えてください
2018年03月08日
玄米
玄米にはビタミンやミネラルなど身体に必要な栄養素が豊富に含まれています!
玄米私はすきですが家族みんなが好きなわけでは無く、、、
玄米の優れた栄養素を残しながら、食べやすくした分づき米にしています。
最近は7分づきで美味しく食べてます。
少量でもお腹が満たされて食べ応えあって
いいですね
タグ :玄米
2018年03月02日
チーズダッカルビ
ずっと食べてみたかったチーズダッカルビ
作って見ました(ᵔᴥᵔ)
おいしー♡♡♡
辛味もチーズにからませてまろやかになるし、食べ応えありますよ★
最後はシメにゴハンを入れてリゾット風に(ᵔᴥᵔ)
美味しくいただきました★
2018年03月01日
2018年02月19日
2018年02月16日
おからパウダー
おからパウダー色々用途がありますね
糖質制限するにはすごく良いんです。
最近おからパウダーでおからクッキーや
おからパウンドケーキをつくっておやつに食べています
腹持ちもして美味しいですよ
2018年02月15日
2018年02月13日
ココア
最近注目されてるココア☆
飲んでます(*´꒳`*)
ココアには、ポリフェノールや食物繊維を始め、ココアにしか含まれないアルカノイド(植物に含まれる有機化合物)であるデオブロミンが含まれています。
この他、カフェインや亜鉛、鉄、マグネシウムなども含まれており、ココアのカロリーはティースプーン山盛り一杯(4g)あたりで16㎉となっています。
ダイエットにも血液サラサラにもいいココア☆
寒い冬は飲みたいですね
タグ :ココア
2018年02月09日
2018年02月07日
bio
最近ハマってるbioワイン
パックに入ってて飲みやすい
赤はポリフェノールたっぷりで身体にもいいです
しかもbioワインは身体に残るものが少なく悪酔いしないんです。
やっぱりワインは美味しいですね